Sejak dalam kandungan, sebenarnya Si Kecil sudah beradaptasi dengan air karena dilingkupi dengan cairan ketuban. Maka secara alami, bayi cenderung suka bermain dengan air. Terlebih lagi, bayi memang cenderung lebih berani, belum mengenal rasa takut, dan tidak mudah trauma. “Di usia ini juga, bayi memiliki refleks menyelamatkan diri. Selain itu karena kemampuan menyimpan memorinya belum terlampau sempurna, maka ia lebih berani dan easy going ,” ujar Karel A. L. Staa, MD , Dokter Spesialis Anak Rumah Sakit Pondok Indah . Sementara jika berenang baru dikenalkan saat anak-anak beranjak besar, adaptasinya akan terlambat karena ia memiliki perasaan ragu dan takut.
- Aman dan Bersih
Keamanan juga berarti memperhatikan kebersihan dan keamanan kolam renang untuk anak. Di antaranya kebersihan air, konsentrasi klorin dan kaporit, juga suhu air dalam kolam. “Kolam untuk bayi lebih baik jika airnya rutin dibuang dan diganti dengan air baru,” jelas Karel. Alasannya, jika airnya hanya berputar, konsentrasi klorin akan jadi jenuh dan kaporitnya tinggi. Akibatnya, lanjut Karel, bisa menjadi media tumbuh kuman, termasuk jamur. Khusus untuk bayi (usia 0 – 12 bulan) suhu air sebaiknya disesuaikan dengan kebiasaan mandinya, yaitu sekitar 30 – 31 derajat Celcius. Bayi usia ini juga cukup berenang selama tiga puluh menit.
- Menambah IQ
Sementara sebuah penelitian di Australia memaparkan bahwa stimulasi sel otak yang maksimal ketika berenang membuat anak yang berlatih berenang sejak dini dipercaya memiliki IQ yang lebih tinggi. “Faktornya adalah ketika ia terjun ke lingkungan dan bersosialisasi, ada orientasi tempat yang membuat ia kreatif dan melatih refleksnya. Refleks, kan, diatur otak pusat, jadi gerakan yang diatur otak pusat ini ketika dilatih dapat membuat stimulasi ke sel sentral lebih cepat,” papar dokter yang pernah menjadi perenang dan pemegang rekor nasional dua ratus meter ini.
Manfaat berenang juga didapat dari gerakan yang membuat otot-otot tertarik, engsel, dan tulang bekerja serta meratanya suplai darah. “Sehingga faktor yang mendukung pertumbuhannya bekerja. Anak pun jadi mudah lapar sehingga dapat diberi asupan nutrisi dan waktu istirahat yang cukup,” tambah Karel.
Pola hidup yang seimbang dan terangsangnya otot serta tulang, menurut Karel, membuat anak yang rajin berenang secara fisik bisa mendapatkan tinggi badan yang optimal. Sementara dari psikologis, berenang juga dapat dilakukan untuk mempertebal hubungan antara anak dan orangtua serta membiasakan Si Kecil bersosialisasi dengan teman-teman yang ia temukan di tempat renang.
- Orangtua Harus Ikut
Skin-to-skin contact dengan model bermain seperti ini juga membuat perkembangan kejiwaan anak optimal dan tumbuh kembangnya dapat diraih secara utuh. Orangtua juga harus peka terhadap kondisi anak sebelum dibawa berenang. Misalnya memastikan Si Kecil sehat dan sudah diberi asupan makanan yang cukup.
- Berenang Sesuai Usia
Usia 0 - 6 Bulan
Bayi sudah bisa dikenalkan dengan permainan air agar terbiasa dan senang bermain di dalam air. “Kita kenalkan medianya seperti apa sampai dia suka dan akhirnya merasa happy selama di air. Setelah itu kita ajak main. Anak boleh bermain di air tanpa aturan mengenai teknik yang kita buat,” papar Karel. Demi keamanan dan kesehatannya pula, ajak bayi berenang di kolam renang pribadi seperti kolam karet atau bath tub, lengkapi pelampung atau neck ring agar tetap aman namun kaki serta tangannya bisa leluasa bergerak.
Usia 7 Bulan – 3 Tahun
Enzim pencernaan anak sudah optimal dan sudah bisa diajak ke kolam renang umum atau kolam renang khusus bayi. Sebelum berenang, lakukan pemanasan dengan menggerakkan kedua tangannya atau menggendong anak dan berjalan dari ujung ke ujung kolam renang. ”Tujuannya agar dia mengenal tempat baru dan merasa aman karena dia ditemani orangtua,” kata Karel.
Usia 3 Tahun Ke Atas
emasuki usia tiga tahun, orangtua sudah bisa melepaskan anaknya pada instruktur untuk dilatih teknik sederhana dalam berenang dan mengenalkan berenang sebagai olahraga rekreasi.
sumber: tabloidnova.com
